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Pon un poco de verde en tu dieta

Si este verano quiere lucir cuerpazo, ponte manos a la obra. Incluye alimentos verdes (como manzana, berros, espinacas) en tu alimentación diaria, que son desintoxicantes. ¡Sus beneficios saltan a la vista!

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Cuenta atrás para el verano: llega el momento de cuidar nuestra dieta y afrontar un plan detox o desintoxicante. Incluye alimentos verdes (manzana, berros, espinacas) en tu alimentación diaria y descubre los innumerables beneficios que aportan. ¡Notarás los cambios por fuera y por dentro!

Confía en el café verde, un grano sin tostar que aporta múltiples propiedades. Mantiene sus principios activos intactos, ya que no ha sido sometido al proceso de torrefacción. El ácido clorogénico que contiene actúa como un potente ‘quemagrasa’ natural. El café verde favorece la termogénesis (aumenta la temperatura corporal) e interfiere en la formación de grasa. Además, aumenta la capacidad de metabolizar las grasas depositadas en el tejido adiposo y tiene acción drenante. El extracto de café verde (puedes encontrarlo en formato cápsula) tiene poder saciante, por lo que es recomendable para calmar esos momentos de ansiedad de hambre.

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En general, una dieta depurativa está basada en frutas y verduras, ya que aportan pocas calorías, contienen fibra saciante y un altísimo porcentaje de agua.

Café verde: acción antiedad

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El extracto de café verde contiene ácido clorogénico, que es un eficaz antioxidante que reduce la formación de radicales libres, responsables del aceleramiento progresivo del envejecimiento de la piel y de los tejidos.

Cóctel de vitaminas

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Convierte vegetales verdes, como el kiwi, en tus mejores aliados: poderosa fuente de vitamina C que fortalece el sistema inmunitario; y con fibra que regula el tránsito.

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Prueba un batido detox a base de hojas verdes (espinacas, lechuga), apio y fruta (manzana y plátano). ¡Superdepurativo! Este tipo de bebidas naturales se han convertido en un estilo de vida, sobre todo, los verdes, por sus ingredientes que aportan energía tanto corporal como mental y ayudan a descansar.

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