Buena alimentación
Se recomiendan los alimentos que tengan un alto contenido en vitaminas C y B. Las frutas y verduras, así como la leche y sus derivados, te ayudarán a llevar mejor el día a día. Las conservas de atún, sardinas o berberechos, y la yema del huevo, con un alto contenido en vitamina B, serán tus aliados.