La mar de guapa

Los deportes de playa son el mejor invento para estilizar tu figura. ¡Cuidarse puede ser divertido!

image
Running

Para correr elige una playa cuya orilla no esté en exceso inclinada. Es lo que hace Elle Macpherson para evitar que sus articulaciones sufran. Haciendo footing en la arena no sólo tonificas, sino que, además, tus pies ganan en belleza gracias a la exfoliación natural.

 

1 de 13
Voley playa

Elisabetta Gregoraci es una apasionada de este deporte de arena. Las razones: mejora la musculatura y la circulación de las piernas, fortalece brazos y pectorales, mejora los reflejos y, lo mejor de todo, te pones morena sin aburrirte.

 

2 de 13
Natación

Julia Roberts tiene 46 años y tres hijos. Puede presumir de silueta gracias a la natación. Éste es uno de los deportes más completos pues trabaja piernas, nalgas, hombros, espalda y brazos. Este ejercicio tonifica y ataca directamente la celulitis. Una hora de natación puede gastar hasta 700 calorías.

 

3 de 13
Windsurf

Atrévete con esta divertida actividad, de la que es fan Gisele Bündchen. Es ideal para conseguir un vientre plano, pues tus abdominales tendrán que trabajar duro para mantener erguida la vela y levantarla. También tonificarás los músculos del tren inferior y superior. 

 

4 de 13
Moto acuática

Si adoras las emociones fuertes, como Miley Cyrus, lo tuyo es la moto acuática. Deslizarse sobre el agua a 60 km/h exige buenos reflejos; mantener el equilibrio sostiene la musculatura del tren superior en tensión. Ideal para tonificar brazos y abdominales.

 

5 de 13
Bodyboarding

Es un deporte de aguas superficiales, parecido al surf, que se practica sobre una tabla más corta y flexible. La actriz Lea Michele lo practica en Malibú porque es beneficioso para el sistema cardiovascular y muscular, sobre todo de la zona media del cuerpo. La espalda se refuerza ayudando a que mantengas una buena postura.

 

6 de 13
Siempre protegida

Al practicar deportes acuáticos debes protegerte al máximo para evitar quemaduras en tu piel. Aplica, media hora antes de exponerte al sol, productos con SPF alto y resistentes al agua. Ya en casa, recurre al after sun y al contorno de ojos para restablecer la hidratación. Tampoco descuides tu melena, pues el yodo la reseca en exceso.

Contorno de ojos y máquina Eyes Refresh :
179,90 €
En www.tienda.scyse.com

 

7 de 13
Set de pedicura

De Elle Macpherson
para Homedics:
44,90 €

 

8 de 13
Corrector con color

Magica CC Stick:
26,60 €
De Collistar

 

9 de 13
Melena al viento

Fijador cabello:
4,95 €
De Pantene

 

10 de 13
Cabello sano

BB Cream para el cabello:
5,59 €
De Pantene

 

11 de 13
Bronceado seguro

Crema solar facial, SPF 50+:
10,50 €
De Babaria

 

12 de 13
Calmante

After sun:
5,60 €
De Babaria

 

13 de 13
Publicidad - Sigue leyendo debajo
Más de Estilo