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Miranda Kerr: Poder de seducción

Presume de escote con los cosméticos y ejercicios que te proponemos para cuidar tu piel y tensar. ¡Estarás perfecta!

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Miranda Kerr, pecho perfecto

Este verano prioriza tu escote para poder presumir de vestidos vaporosos o ceñidos, pero de amplia apertura delantera como hace Miranda Kerr. Sigue nuestros consejos y te sentirás muy sexy y cómoda con tu anatomía.
Sin arruguitas en el pecho
Cambios bruscos de peso. Debes evitarlos a toda costa: no sólo los senos perderán tersura, también aparecerán antiestéticas arrugas en cuello y escote.
Tonifica tus músculos, sobre todo de los brazos, cuello y escote. Los ejercicios isométricos son los más indicados para esta zona, pues ejercerán mayor sujeción de los senos.
Hidrata y nutre mañana y noche. Para el cuello, utiliza tu crema de noche, pero para escote y senos elige productos específicos, pues estas zonas tienen una piel más fina que precisa de atenciones especiales.
Realiza una exfoliación una vez por semana. Incrementarás la suavidad y liberarás la piel de impureza.

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Sujetador, siempre

Confort y terapia. Es importante que lleves un sujetador adecuado para cada ocasión y que la talla de copa sea la acertada para ti. Si haces ejercicio, busca uno deportivo dependiendo de la disciplina que practiques. El sujetador retrasa la caída del pecho, favorece su descanso y alivia la tensión en espalda, hombros y cuello.
Uno especial para la noche. Para evitar líneas en el escote debido a las posturas que adoptamos para dormir, es importante ponerse un sujetador especial para la noche. Además, estos sujetadores atenúan las arruguitas que ya pudieras tener. Están fabricados con materiales antialérgicos y gracias a su elasticidad y tamaño dormirás confortablemente.

Sujetador noche, desde
59 €
De Pillow Bra

 

 

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Eleva

Firme:
40,50 €
De mama mio

 

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Piel suave

Exfoliante:
17 €
De The Body Shop

 

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Hidratación máxima

Reafirmante Q10:
16,28 €
De Nivea

 

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Sin flaccidez

Gel tensor:
83 €
De Rodial

 

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Arquitectura para tu pecho

Bust Fix :
22,99 €
De Nip+Fab

 

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Con balón de pilates

Apoya los omóplatos en la parte superior del balón, mantén la espalda extendida y flexiona las rodillas en un ángulo de 90 grados. Estira los brazos en cruz con una pesa en cada mano. Se trata de ir subiendo ambas pesas, pero que una vez arriba no se toquen. Haz dos series de 13 repeticiones.

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En suelo

Apoya el cuerpo únicamente sobre las manos y los dedos de los pies, manteniendo la posición erguida. Baja el cuerpo doblando los brazos.

 

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Mete el ombligo

Vuelve a la posición inicial extendiendo los brazos. No debes tumbarte en el suelo durante la ejecución. Haz tres series de 5 ejercicios.

 

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Con mancuernas

De pie, y con las piernas separadas ligeramente, coge una mancuerna en cada mano y con los brazos extendidos, lleva a la altura de las caderas.

 

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codos por arriba

Después levanta los brazos flexionando los codos hasta llegar a la altura de los hombros. Haz dos series de 10 movimientos.

 

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