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Trucos para lucir cuerpo sin complejos en primavera

La coach de belleza Cuca Miquel nos ayuda cada semana a estar más guapa.

Por QMD!

03/04/2017

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En invierno nos descuidamos

Por fin llegan días soleados, apetece estar mas en la calle y debes ir pensando en descubrir las piernas y los brazos que han estado tapados en invierno.

Ese pequeño gesto puede ser un problema. A veces en invierno nos dejamos y la celulitis ha hecho aparición en nuestra piel o los kilos de más han redondeado nuestros brazos dejándolos flácidos.

No te preocupes, aún estás a tiempo de lucir unas piernas y unos brazos contorneados. Te voy a dar 8 consejos que te ayudarán a estar estupenda en primavera.

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Cuida tu alimentación

Destierra los bollos y los productos muy calóricos como las patatas fritas y snacks varios, cuida tu alimentación pero sin necesidad de dietas.

Llevar una alimentación equilibrada consumiendo frutas, verduras en abundancia ayudará a eliminar las toxinas acumuladas en invierno.

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Un paseo diario

Aprovecha las agradables temperaturas para salir a caminar a paso ligero 20 minutos al día.

¡Verás qué cambio en poco tiempo!

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Despierta tu energía

Por la mañana, levántate enérgica, ponte una bonita canción y mueve tus brazos al son de la música con unas pequeñas mancuernas de mas o menos 1 kg.

Dale duro y trabaja bíceps y tríceps.

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Sentadillas, tus mejores aliadas

Haz unas sentadillas con una de las mancuernas para crear más resistencia en tus muslos.

Si estás trabajando, aprovecha la visita al cuarto de baño para hacer 5 de 10 segundos cada una ¡verás cómo tus piernas mejoran notablemente!

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Con otro color

Los primeros días de sol sin medias, puedes lucir un moreno muy bonito gracias a los autobronceadores.

Elige productos que además de broncear hidraten la piel y parecerá que vienes de un crucero.

Es importante que antes de usar estos productos exfolies tu piel para que el color quede uniforme.

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Tratamientos corporales

Si flacidez es considerable, acude a un centro de belleza y hazte unas sesiones de radiofrecuencia.

Si eliges un buen equipo médico y buenos profesionales ganarás tiempo y optimizarás tu dinero. En una buena elección radicará el éxito.

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Protégete con cabeza

Empieza a protegerte del sol pero no rehúyas de él. Recomiendo tomar betacaroteno desde el día 1 de marzo hasta 1 de octubre.

En el mercado existen muchas marcas comerciales y eso hará que tu piel quede protegida frente a los efectos nocivos del sol, aprovecharás lo bueno del astro rey sin sufrir sus efectos perjudiciales.

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Crema y masaje diario

Cómprate una buena crema anticelulítica y otra reafirmante que contenga una buena cantidad de activos como la cafeína, carnitina y centella asiática por ejemplo. Aplícalas con un buen masaje ascendente y poco a poco notarás resultados.

Si abandonas la comida basura, haces ejercicio de forma regular con pesas y eres metódica en el uso de las cremas corporales, esta primavera no te va a dar inseguridad mostrar tus brazos y tus piernas.