Kim Kardashian y la dieta cetógénica que la hace adelgazar rápidamente

Te contamos cómo hace la celebrity para perder peso en muy poco tiempo. Aviso: no es muy saludable si la realizas mucho tiempo.

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La dieta cetogénica: Baja en hidratos

Cuando Kim Kardashian quiere bajar de peso rápidamente, lleva su cuerpo a cetosis: se priva durante dos semanas de comer hidratos de carbono y prácticamente –puede tomar cítricos– sólo toma carnes magras y pescado. 

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4 kilos en 14 días

Con este método el organismo ‘tira’ de las grasas del cuerpo para funcionar, reduciendo centímetros (unos cuatro kilogramos en 14 días).

Esta dieta es saciante, pero no se puede prolongar pues es perjudicial. 

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Complementos nutricionales

Tras las primeras semanas, se comienzan a incluir alimentos, pero se sustituyen tomas (comidas o cenas) por batidos y preparados proteínicos.

 

 

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Alimentos permitidos

Esta dieta no es apta para veganos ya que se basa en comer básicamente carne, pescado, marisco, huevo, queso, frutas y cítricos.

 

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Alimentos prohibidos

 Por el contrario, si decides llevar a cabo la dieta cetogénica olvídate del pan, pasta, arroz, plátano, bollería, bebidas azucaradas.

 

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