Kate Hudson y la dieta que la mantiene cañonazo

La actriz se cuida y así de bien le luce. Te contamos cómo come para que puedas seguir sus pasos.

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Alimentos alcalinos

Esta dieta, de la que es fan Kate Hudson, es un sistema de alimentación basado en el consumo de alimentos que contengan alta alcalinidad, –principalmente hojas verdes crudas y alimentos bajos en grasas y con bajo contenido de azúcar

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PH neutro

Con esta combinación se logra que el PH del organismo tenga un nivel de 7,4, muy próximo al neutro.

La dieta se organiza en etapas. 

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Por etapas

En la primera (4 ó 5 días) no se come ninguna proteína animal.

Durante la segunda, y definitiva, se retoma la proteína animal, pero acotada a un 20 por ciento del consumo.

 

 

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Alimentos permitidos

Con esta dieta puedee comer alimentos de origen vegetal: legumbres, frutas y verduras .

 

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Alimentos prohibidos

Ni se te ocurra probar lo que contenga lactosa, trigo, gluten, carne, azúcar y grasas en general.

 

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