La dieta paleolítica, el secreto de la belleza Jessica Biel

La actriz es una de las más deseadas de Hollywood y aunque su belleza natural es innegable, cuida mucho su alimentación para estar siempre estupenda.

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Cuanto más crudo, mejor

La dieta paleolítica que sigue la actriz Jessica Biel se basa en comer alimentos sin procesar y reducir el cocinado al máximo.

Los platos son de alimentos frescos como pescados, carnes variadas de animales alimentados con pastos, verduras, frutas, frutos secos y semillas.

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Dieta sin extremos

Jessica Biel no hace una dieta paleolítica extrema, pues realizarla de manera estricta eliminaría alimentos cotidianos a los que no está dispuesta a renunciar.

La actriz lleva un estilo de vida muy saludable, pero para ella es más importante llevar una dieta que contenga todos los nutrientes necesarios.

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Los bollos, ni verlos

Aun así, la mujer de Justin Timberlake no come alimentos con gluten, azúcar refinada, edulcorantes ni grasas hidrogenadas (las trans de bollería).  

 

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Alimentos permitidos en la dieta paleolítica

Si quieres seguir esta dieta podrás comer carne magra, marisco, pescado, frutos secos y semillas.

 

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Alimentos prohibidos en la dieta paleolítica

Sin embargo, tendrás que renunciar a las legumbres, gluten, alimentos procesados y almidones.

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