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Cómo eliminar la celulitis

La coach de belleza Cuca Miquel nos ayuda cada semana a estar más guapas.

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Trucos para eliminar la celulitis

La celulitis es un mal que afecta a muchas mujeres y algunas lo sufren como una auténtica tortura. Aunque no debería quitarte el sueño, sí hay que ser conscientes de que es un problema crónico propio de las mujeres que en determinadas etapas se puede acentuar.

Aunque nunca debes acomplejarte por la celulitis, sí hay que tener cuidado porque puede llegar a ser dolorosa cuando se endurece. Por ello hoy os daré cuatro consejos  fáciles de seguir para combatirla.

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Reducir calorías

Lo primero y fundamental para eliminar la celulitis es reducir las calorías que ingerimos cada día. No consumas más calorías de las que vas a quemar. Debes comer alimentos frescos como frutas, verduras, lácteos, legumbres, carnes de ave, pescados...

Aunque sin obsesionarte sí analiza cuántas calorías tiene lo que te vas a comer. Por ejemplo, tú bien sabes que una bolsa de patatas fritas tiene muchas más calorías que 6 yogures naturales, por tanto, elige bien qué comer

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Masaje diario

Cada día después de la ducha, exfóliate en seco con los cepillos de toda la vida, con cerdas naturales haciendo “dry brushing”.

Hazlo con  movimientos firmes, siempre hacia arriba, desde tobillos hacia ingles. Con este gesto conseguirás eliminar las células muertas dejando la piel preparada para un buen cosmético anticelulítico y, además, estarás oxigenando los tejidos.

Si vas a hacer ejercicio, hazte el masaje antes y aplica un quemador de grasas antes de ponerte el chándal.

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El ejercicio, fundamental

Haz ejercicio físico. Es muy importante que mantengas los músculos fuertes porque la práctica del deporte oxigena y nutre las células y  ayuda en la circulación sanguínea y el sistema linfático.

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Parches mejor que crema

Los parches anticelulíticos son más eficaces que las cremas y, además, es un recurso para las más perezosas.

La mayoría tienen cafeína por lo que si te cuesta dormir por las noches, ponte los parches por la mañana.

 

 

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Bella con o sin celulitis

Aunque la celulitis te acompañe toda la vida, estos trucos te ayudarán a mantenerla a raya.

Aun así, no olvides nunca que aunque los hoyuelos marquen tus muslos, sigues siendo preciosa, bella y que lo más importante es invisible a los ojos.

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