¡En forma con Adriana Lima!

La supermodelo, toda una amante de los deportes, nos da las claves para tener una silueta de excepción a los 35 siendo madre de dos hijas, Valentina, de cuatro años y Sienna, de dos

1 de 4
Tensores de fitness

Ideal para moldear brazos y tener un pecho firme y elevado. La modelo practica diariamente ejercicios de fuerza para luchar contra la gravedad.

2 de 4
Step con peso

Fortalece piernas, glúteos y brazos. Cuando tuvo a su segunda hija, la top se pasaba seis horas diarias en el gimnasio para recueprar la silueta.

 

3 de 4
Boxeo con protectores

"Soy una fanática del boxeo", asegura Adriana. Además de quemar entre 500 y 700 calorías por hora de ejercicio, tonifica el abdomen, las piernas y los brazos.

 

4 de 4
Vuelta a la calma

Tras la intensidad deportiva, la top dedica un tiempo para normalizar las funciones orgánicas antes de comenzar el ejercicio. Caminar diez minutos le relaja.

Publicidad - Sigue leyendo debajo
This content is created and maintained by a third party, and imported onto this page to help users provide their email addresses. You may be able to find more information about this and similar content at piano.io
Más de Actualidad