¡En forma con Adriana Lima!

La supermodelo, toda una amante de los deportes, nos da las claves para tener una silueta de excepción a los 35 siendo madre de dos hijas, Valentina, de cuatro años y Sienna, de dos

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Tensores de fitness

Ideal para moldear brazos y tener un pecho firme y elevado. La modelo practica diariamente ejercicios de fuerza para luchar contra la gravedad.

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Step con peso

Fortalece piernas, glúteos y brazos. Cuando tuvo a su segunda hija, la top se pasaba seis horas diarias en el gimnasio para recueprar la silueta.

 

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Boxeo con protectores

"Soy una fanática del boxeo", asegura Adriana. Además de quemar entre 500 y 700 calorías por hora de ejercicio, tonifica el abdomen, las piernas y los brazos.

 

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Vuelta a la calma

Tras la intensidad deportiva, la top dedica un tiempo para normalizar las funciones orgánicas antes de comenzar el ejercicio. Caminar diez minutos le relaja.

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