El verano de tu vida, ¡disfrútalo al máximo!

Son tantos los beneficios que las vacaciones nos aportan que por algo contamos los días para que lleguen. Nos generan bienestar, nos levantan el ániimo y, tal vez lo más importante, nos ayudan a liberar el estrés que acumulamos en el trabajo y que, a veces, nos pasa factura a nuestra salud.

Chicas surferas con tabla
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Durante los días de descanso tenemos otra disponibilidad del tiempo, lo que nos permite romper con las rutinas diarias del resto del año. Según los expertos, es fundamental concienciarse de que tan importante es trabajar como descansar, ya que nos ayudará a rebajar los niveles de estrés, que vamos acumulando a lo largo del año. Las vacaciones tienen un efecto balsámico en nuestra salud emocional: disfrutar genera sensación de bienestar, aumenta el optimismo y contribuye a levantar el ánimo y a reducir nuestros niveles de ansiedad. Todo esto nos ayuda a resetear, cargar nuestras baterías y comenzar el curso en septiembre con más energía y vitalidad que nunca.

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La playa, destino favorito

El verano nos brinda momentos únicos para disfrutar: pequeños placeres como una siesta en una hamaca, un paseo con tu mascota o una puesta de sol en la playa nos generan una increíble sensación de bienestar.

¿Dónde descansamos? Según estudios recientes, la playa es nuestro destino favorito: así lo confiesa el 50% de los españoles.

Recuerdos de la infancia

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Una emotiva acción titulada ‘Recuerdos para siempre’ subraya la importancia de vivir momentos inolvidables en familia, ya que los buenos recuerdos de la niñez son los que perduran toda la vida. La iniciativa, de Turismo de Islas Canarias, es un ‘experimento sobre la memoria’ en el que los participantes coincidieron en que las vacaciones familiares eran los recuerdos más importantes de la infancia.

Y el móvil?

Desconectar la tecnología, reducir el uso de móviles y 'tablets' y olvidarse del correo electrónico es la mejor decisión que puedes tomar durante tus días de permiso. Los expertos recomiendan hacer este ejercicio de desconexión de vez en cuando porque nos ayuda a relajarnos. Hay que insistir en que, según estudios, los adultos nos pasamos dos horas y media al día consultando nuestro 'smartphone'.

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¿Cómo planificamos nuestras vacaciones? Planificar es la palabra clave para evitar sorpresas y decepciones. La OCU destaca que las webs de reservas mejor valoradas son: Voyage Privé, Central de Reservas y Booking; de las plataformas colaborativas, los participantes eligieron Homeaway; y para obtener información, nuevamente Booking y TripAdvisor.

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