Dietas famosas: Dieta Disociada

Es para desintoxicarnos de los excesos. Conviene realizarla para eliminar los kilos que se han cogido en fiestas.

Dieta Disociada

También se recomienda para aquellas personas que sufren retención de líquidos. Gracias a esta dieta perderás una talla en siete días. Kate Winslet la combina con sesiones de homeopatía (40 euros/sesión) y masajes de drenaje linfático.

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Día 1

- En ayunas: 2 vasos de agua.

- Para todo el día: 1 litro de leche desnatada o equivalente en yogur desnatado. Frutas variadas sin mezclar entre sí. Caldo de verduras: tomate, apio, puerro, nabo, cebolla

Día 2

- En ayunas: 2 vasos de agua.

- Desayuno: Café, infusión y pieza de fruta.

- Para todo el día: Verdura de hoja verde, 2 huevos hervidos, infusiones y caldo de verduras.

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Día 3

- En ayunas: 2 vasos de agua.

- Desayuno: Café o infusión y pieza de fruta.

- Para todo el día: Pollo asado sin piel, ensalada (lechuga, tomate y cebolla), y caldo.

Día 4

- En ayunaS: 2 vasos de agua.

- Desayuno: 200 cc. de leche desnatada, café y 1 pieza de fruta.

- Para el día: Ensalada (tomate, cebolla, pepino y apio), caldo, verdura hervida y fruta.

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 Día 5

- En ayunas: 2 vasos de agua.

- Desayuno:200 cc. de leche desnatada, 1 tostada con mermelada light y pieza de fruta.

- Para todo el día: Verdura de hoja verde, hervida o fresca, 500 gr. de pescado blanco a la plancha con limón y caldo de verduras.

Día 6

- En ayunas: 2 vasos de agua.

- Desayuno: 200 cc. de leche desnatada y 1 tostada con mermelada light.

- Media mañana y tarde: 1 pieza de fruta.

- Comida: Pescado asado o a la plancha.

- Cena: Pescado asado o a la plancha.

Día 7

- En ayunas: 2 vasos de agua.

- Desayuno: 200 cc. de leche desnatada y 1 tostada con mermelada light.

- Media mañana y tarde: 1 pieza de fruta.

- Comida: Pescado asado o a la plancha.

- Cena: Pescado asado o a la plancha.

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