Dietas famosas: Dieta Disociada

Es para desintoxicarnos de los excesos. Conviene realizarla para eliminar los kilos que se han cogido en fiestas.

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Dieta Disociada

También se recomienda para aquellas personas que sufren retención de líquidos. Gracias a esta dieta perderás una talla en siete días. Kate Winslet la combina con sesiones de homeopatía (40 euros/sesión) y masajes de drenaje linfático.

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Día 1

- En ayunas: 2 vasos de agua.

- Para todo el día: 1 litro de leche desnatada o equivalente en yogur desnatado. Frutas variadas sin mezclar entre sí. Caldo de verduras: tomate, apio, puerro, nabo, cebolla

Día 2

- En ayunas: 2 vasos de agua.

- Desayuno: Café, infusión y pieza de fruta.

- Para todo el día: Verdura de hoja verde, 2 huevos hervidos, infusiones y caldo de verduras.

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Día 3

- En ayunas: 2 vasos de agua.

- Desayuno: Café o infusión y pieza de fruta.

- Para todo el día: Pollo asado sin piel, ensalada (lechuga, tomate y cebolla), y caldo.

Día 4

- En ayunaS: 2 vasos de agua.

- Desayuno: 200 cc. de leche desnatada, café y 1 pieza de fruta.

- Para el día: Ensalada (tomate, cebolla, pepino y apio), caldo, verdura hervida y fruta.

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 Día 5

- En ayunas: 2 vasos de agua.

- Desayuno:200 cc. de leche desnatada, 1 tostada con mermelada light y pieza de fruta.

- Para todo el día: Verdura de hoja verde, hervida o fresca, 500 gr. de pescado blanco a la plancha con limón y caldo de verduras.

Día 6

- En ayunas: 2 vasos de agua.

- Desayuno: 200 cc. de leche desnatada y 1 tostada con mermelada light.

- Media mañana y tarde: 1 pieza de fruta.

- Comida: Pescado asado o a la plancha.

- Cena: Pescado asado o a la plancha.

Día 7

- En ayunas: 2 vasos de agua.

- Desayuno: 200 cc. de leche desnatada y 1 tostada con mermelada light.

- Media mañana y tarde: 1 pieza de fruta.

- Comida: Pescado asado o a la plancha.

- Cena: Pescado asado o a la plancha.

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