Dietas famosas: Dieta Factor 5

Jessica Simpson, Katherine Heigl y Vanessa Williams, entre otras, ya practican este método ¡y se nota!El régimen consiste en hacer cinco comidas diarias (1.300 calorías) y poner en práctica una rutina de ejercicios.

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Los pasos a seguir

DÍA 1

-Desayuno: Batido de fresas y huevo.

-Media mañana: Fruta

-Comida: Hamburguesa con queso y tomate.

-Merienda: Una brocheta de pescado con mostaza.

-Cena: Una tortilla con arroz integral.

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Los pasos a seguir

DÍA 2

-Desayuno: Pomelo, yogur y una tostada.

-Media mañana: Tarta de limón.

-Comida: Sopa de tomate y filete de pollo.

-Merienda: Fiambre de pavo con tostada de fibra.

-Cena: Parrilla de verduras con ensalada de pollo.

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Los pasos a seguir

DÍA 3

-Desayuno: Tortitas hechas sin azúcar.

-Media mañana: Pieza de fruta.

-Comida: Sopa de pepino, ensalada de naranja y pollo a la plancha.

-Merienda: Tosta de salami.

-Cena: Solomillo con verduras salteadas.

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