Jessica Simpson, Katherine Heigl y Vanessa Williams, entre otras, ya practican este método ¡y se nota!El régimen consiste en hacer cinco comidas diarias (1.300 calorías) y poner en práctica una rutina de ejercicios.
DÍA 1
-Desayuno: Batido de fresas y huevo.
-Media mañana: Fruta
-Comida: Hamburguesa con queso y tomate.
-Merienda: Una brocheta de pescado con mostaza.
-Cena: Una tortilla con arroz integral.
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DÍA 2
-Desayuno: Pomelo, yogur y una tostada.
-Media mañana: Tarta de limón.
-Comida: Sopa de tomate y filete de pollo.
-Merienda: Fiambre de pavo con tostada de fibra.
-Cena: Parrilla de verduras con ensalada de pollo.
DÍA 3
-Desayuno: Tortitas hechas sin azúcar.
-Media mañana: Pieza de fruta.
-Comida: Sopa de pepino, ensalada de naranja y pollo a la plancha.
-Merienda: Tosta de salami.
-Cena: Solomillo con verduras salteadas.
