Un menú para cada edad
DE 30 a 40 AÑOS
-Desayuno: Un zumo de dos naranjas o dos kiwis. Además, puedes tomar café con leche descremada.
-Almuerzo: Un aperitivo de jamón serrano (también puede ser de York) acompañado de una rebanada de pan integral.
-Comida: Ensalada de lechuga y tomate con mozzarella. Pollo a la plancha y, de postre, fruta.
-Merienda: Café con leche descremada o yogur desnatado con tostadas con aceite de oliva.
-Cena: Calabacín gratinado y tortilla francesa de dos huevos. De postre: Una infusión de manzanilla o tila.
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