El menú de la semana: Lunes (depurativo)
En esta tabla entra, incluso el chocolate, y toda clase de alimentos. Es fácil de seguir y de preparar. Eso sí, siguiendo a pies juntillas la alternancia de días.
Desayuno: Descafeinado. Zumo (2 naranjas). Yogur 0% con salvado de avena.
Media mañana: Una manzana y dos nueces.
Comida: Un tazón de caldo de verduras depurativas (apio, perejil, 1,5 k de cebolla, 1 cucharadita de diente de león, 2,5 l de agua). Queso fresco 0% (150 grs). Zumo de zanahoria.
Media tarde: Una manzana, dos nueces.
Cena: Caldo de verduras. Copa de vino tinto. 2 lonchas de jamón.