Un ejercicio que te ayudará
La grasa en el abdomen es peligrosa para la salud por lo que mi consejo va más allá de la propia belleza. Así que sal a caminar, o a montar en bicicleta e intercala algunos ejercicios para fortalecer el core o los músculos abdominales.
En casa puedes hacer la plancha es un ejercicio sencillo, y muy eficaz para fortalecer la musculatura abdominal y lumbar, apoya los antebrazos en el suelo, mantén la espalda erguida, apoyando las puntas de los pies, aguanta la postura durante 30 segundos, una vez te hayas familiarizado con ella puedes modificarla y hacer la plancha caminadora. Desde la posición de plancha, con los antebrazos apoyados, eleva una pierna todo lo que puedas y alterna con la otra pierna, debes mantener tu cadera en la misma altura.